kegunaan air kelapa

Air kelapa adalah air yang berasal dari buah kelapa, yang biasanya diambil dari buah kelapa yang masih muda, sekitar umur 6 sampai 7 bulan.

Sumber: www.idntimes.com

Air kelapa memiliki banyak kegunaan atau manfaat itu karena air kelapa memiliki banyak kandungan nutrisi di antaranya karbohidrat, protein, serat, kalium, vitamin C, serta kalsium. Manfaat air kelapa juga mirip dengan jus buah, tapi air yang berasal dari buah kelapa memiliki beberapa kelebihan diantaranya, mengandung elektrolit, memiliki kalori yang lebih rendah dan juga kandungan gula yang lebih rendah dibandingkan jus buah.

Air kelapa memang bermanfaat bagi tubuh kita dan ini adalah beberapa kegunaan air kelapa bagi tubuh kita yang dikutip dari Tribunnews.com
-Menghilangkan dehidrasi
-Mencegah terjadinya penuaan dini
-Meningkatkan imun tubuh
-Baik untuk ibu hamil
-Baik untuk kesehatan kulit
-Baik untuk kesehatan pencernaan
Baiklah itu adalah manfaat dari buah kelapa, mungkin kalian bisa membaca artikel saya yang lainnya seperti manfaat pohon pisang, atau tentang tanaman contoh postingan saya, yang membahas tanaman tahan air, atau artikel saya yang lainnya